겨울 운동이 여름 운동보다 좋은 이유
— 꾸준함이 만들어지는 계절의 차이 바람이 칼처럼 차갑고, 따뜻한 이불속에만 있고 싶은 겨울이예요.대부분 겨울에 운동을 시작하려고 마음먹으면“날 좀 풀리면 해야지”라고 생각하기 쉬운데요. 하지만 실제로 꾸준히 운동하는 사람들을 보면의외로 겨울에 운동 루틴을 만든 경우가 많아요. 겨울 운동은 힘들어 보이지만,생활의 관점에서 보면 여름보다 유리한 조건이 많거든요. 이번 글에서는왜 겨울 운동이 여름 운동보다 지속하기 좋은지 살펴볼게요. 1️⃣ 운동의 … 더 읽기