변화의 시작

하루를 시작할 때 어떤 말을 가장 자주 하시나요?“오늘도 힘들다.”, “시간이 부족해.” 같은 말들은 의식보다 빠르게 우리의 뇌에 각인됩니다.친한 친구가 ‘오늘 피곤해 보인다’는 한마디로 하루 내내 피곤하게 느껴지는 때가 있듯이, 언어는 단순한 표현이 아니라, 생각을 만들어내는 회로이고, 가까운 사람일수록 더욱 빠르게 전이됩니다. 오늘은 ‘긍정 언어로 마인드셋을 리셋하는 5단계 루틴‘를 공유합니다. 1️⃣ 내가 쓰는 언어 관찰하기 변화의 … 더 읽기

자기계발서를 읽거나, 관련 영상을 보면 늘 하는 말이 “계속 성장해야 한다”는 얘기였습니다.하지만, 책을 읽고, 계획을 세우고, 결심도 수없이 했음에도 어느 순간 늘 제자리였습니다. 성장은 목표가 아니라 ‘루프(Loop)’라는 것을 깨닫기까지 참 많이도 돌아온 듯 합니다. 하루가 잘 풀릴 때도, 실패할 때도,결국 중요한 건 ‘다시 루틴으로 돌아오는 힘’이었습니다.오늘은 제가 실제로 삶과 일에서 체득한지속 가능한 성장 루프의 3단계를 … 더 읽기