아무 문제 없는데 불안할 때
— 이유 없는 걱정과 망상이 갑자기 몰려오는 순간의 마음 구조 아무 문제없이 잘 지내고 있는데도,특별히 나쁜 일이 없는 날인데도,갑자기 마음이 불안해질 때가 있어요. 머릿속에서는 이럴 때 많은 사람들은“내가 왜 이러지?”“문제도 없는데 왜 불안하지?”라고 스스로를 더 몰아붙이곤 해요. 하지만 이 불안은 이상해서 생긴 게 아니라아주 자연스러운 마음의 작동 방식이에요. 오늘은 아무 문제 없는데 불안한 마음과 이유 … 더 읽기