봄철 황사와 고농도 미세먼지 — 몸에 나타나는 신호와 회복 루틴
날씨가 따뜻해지면 야외 활동이 늘어나잖아요.추위가 좀 가시기 시작하면서저도 주말에 가까운 곳으로 산책 겸 다녀왔는데요.날은 따뜻해졌는데, 공기 질이 너무 안좋더라구요.이 시기가 황사와 고농도 미세먼지가 함께 증가하는 경우가 많으니까요. 공기가 탁해 보이고,코와 목이 쉽게 자극되며,숨이 답답하게 느껴질 때가 있어서 마스크를 챙기게 되더라구요. 이건 단순한 불편함이 아니라몸이 외부 자극에 반응하고 있다는 신호일 수 있어요. 오늘은봄철 황사와 고농도 미세먼지, … 더 읽기