살다 보면
기분에 따라 행동하게 되는 순간들이 있어요.
“오늘은 기분이 안 좋아서 못 하겠어.”
“나는 원래 P라서 계획대로 하는 게 어려워.”
이렇게 우리는 종종
기분을 기준으로 선택을 하게 되는데요.
하지만 시간이 지나고 나면,
기분에 따라 했던 선택들 중
후회로 남는 경우가 많다는 것을 느끼게 돼요.
그 순간에는 자연스러운 선택처럼 보였지만,
돌아보면 기분이 아니라 기준이 필요했던 순간이었다는 것을
알게 되기 때문이예요.
오늘은
기분대로 살면 후회하는 이유,
그리고 감정이 아니라 기준이 삶을 만드는 이유에 대해서
살펴볼게요.
1️⃣ 기분은 기준이 아니라 순간의 상태입니다
기분은
항상 일정하지 않잖아요.
어떤 날은 의욕이 넘치고,
어떤 날은 아무것도 하기 싫어지기도 하죠.
같은 일을 하더라도
기분에 따라 쉽게 느껴지기도 하고,
어렵게 느껴지기도 해요.
저도 가끔씩 밤에 달을 보고 있으면,
달은 그냥 저기에 있을 뿐인데
괜히 내 마음이나 기분이 센치해지고,
일렁일 때가 있어요.
하지만 중요한 것은
기분은 방향이 아니라 상태라는 점이예요.
기분은
환경, 피로, 작은 사건에도
쉽게 변하게 되니까요.
👉 함께 읽기: [아무 문제 없는데 불안할 때]
2️⃣ 기분을 기준으로 선택하면 삶은 일관성을 잃게 됩니다
기분이 좋을 때는 시작하고,
기분이 좋지 않을 때는 멈추게 되는 경우가 많죠.
이 패턴이 반복되면
삶은 앞으로 나아가기보다
멈췄다 움직이기를 반복하게 되는데요.
그리고 시간이 지나면,
결과보다 먼저
자신에 대한 의심이 생기기 시작하기도 해요.
“나는 왜 이렇게 꾸준하지 못할까.”
“왜 맨날 감정 기복이 심하지?”
하지만 문제는 기분을 기준으로
선택하고 있었기 때문일 수 있어요.
👉 함께 읽기: [시도하기도 전에 포기하는 이유 — “나는 안 돼”라는 생각이 생기는 순간]
3️⃣ 꾸준한 사람들은 기분이 아니라 기준으로 움직입니다
주위를 보면
매일 비슷한 루틴을 유지하며 살아가는 사람들이 있어요.
겉으로 보기에는
지루해 보일 수도 있고,
변화가 없는 것처럼 보일 수도 있거든요.
하지만 그들은
기분이 좋을 때만 움직이는 것이 아니라,
기분과 관계없이 움직이는 경우가 많아요.
중요한 것은 기분이 아니라 방향이기 때문이예요.
기분은 변하지만,
기준은 변하지 않기 때문이죠.
👉 함께 읽기: [매일이 똑같다고 느껴질 때 — 어제의 후회를 내려놓는 마음의 리셋]
4️⃣ 기분을 따를수록 삶은 외부에 의해 흔들리게 됩니다
기분은
자신이 아니라 외부의 영향을 많이 받는데요.
누군가의 말,
작은 실패,
예상하지 못한 상황 하나로도
기분은 쉽게 바뀌게 돼요.
만약 기분이 행동의 기준이 된다면,
삶의 방향 역시
외부에 의해 계속 바뀌게 되는데,
그 순간,
삶은 스스로 선택하는 것이 아니라,
상황에 반응하는 형태로 바뀌게 되어
혼란스러울 수 밖에 없어요.
👉 함께 읽기: [변화를 불편해 하는 마음 — 성장 앞에서 우리가 멈추는 이유]
5️⃣ 기준은 기분이 아니라 방향을 선택하게 합니다
기준이 있다는 것은
기분과 관계없이 선택할 수 있다는 의미예요.
기분이 좋지 않더라도
해야 할 것을 선택할 수 있고,
기분이 좋더라도
방향과 맞지 않는 것은 선택하지 않을 수 있어요.
이 순간부터
삶은 감정에 의해 흔들리는 것이 아니라,
자신이 선택하는 방향에 의해 유지되기 시작해요.
기분은 여전히 존재하지만,
삶의 기준은 기분이 아니라
자신의 선택이 됩니다.
👉 함께 읽기: [같은 상황, 다른 선택 — 화 대신 미소를 택했을 때 (감정 관리의 힘)]
📌 마무리
기분은
항상 변하게 되어 있어요.
어떤 날은 좋고,
어떤 날은 좋지 않아요.
하지만 삶의 방향은
기분이 아니라 기준에 의해 만들어져야 해요.
기분을 기준으로 선택하면
삶은 항상 흔들리게 되지만,
기준을 가지고 선택하기 시작하면
삶은 조금씩 안정된 방향으로 움직이게 되니까요.
그래서 중요한 것은
기분이 좋은 날만 움직이는 것이 아니라,
기분과 관계없이
자신의 방향과 루틴을 선택할 수 있는
좋은 기준을 만드는 데 있어요.
한때의 기분은 지나가니까요.