도파민은 왜 생길까 — 뇌의 보상 시스템과 일상 루틴의 관계
요즘 도파민이라는 단어가 자주 나오잖아요.유튜브나 TV 예능만 들어가도 “도파민 중독”“도파민 디톡스” 같은 표현도 많이 등장하는데요. 하지만 도파민은단순히 즐거움을 만드는 물질이 아니예요. 도파민은우리 뇌가 행동을 선택하도록 만드는 신호 시스템인데요. 이번 글에서는도파민이 생기는 이유를뇌의 보상 시스템과 일상 루틴의 관계속에서살펴볼게요. 1️⃣ 도파민은 어떻게 생길까 도파민은 뇌의 보상 시스템에서 작동해요. 어떤 행동이 생존에 도움이 될 때뇌는 도파민을 분비하기 시작하는데요. … 더 읽기