몸이 보내는 경고 신호를 무시하면 생기는 변화
우리는 몸이 보내는 신호를대개 “지금은 바빠서”, “이 정도는 다들 겪지” 하며 넘기게 돼죠. 저도 한동안은 감기를 달고 살았는데,약 먹으면 낫겠지, 쉬면 낫겠지 하면서크게 대수롭지 않게 넘기면서 살게 되더라구요. 하지만 몸의 신호는문제가 생긴 뒤에 울리는 경보가 아니라,문제가 커지기 전 미리 주어지는 알림에 가까워요. 오늘은 일상에서 흔히 무시하는 신호들이시간이 지나면 어떤 변화로 이어지는지건강 예방차원으로 정리해볼게요. 1️⃣ 피로가 … 더 읽기