커피 매일 마셔도 괜찮을까? 카페인이 몸에 미치는 영향과 하루 권장량
요즘은 커피를 마시지 않는 사람이 더 드물죠. 메가커피, 컴포즈커피, 빽다방, 맘모스커피 같은저가 커피 브랜드도 많고, 스타벅스를 포함한 브랜드 카페도거의 모든 거리에서 볼 수 있어요. 특히 최근에는대용량 아메리카노가 많아지면서하루에 한두 잔 이상 커피를 마시는 경우도 흔한데요. 저도 근래에는 tea로 바꾸기는 했지만,커피를 한창 마실때는식사후에 무조건 진한 커피를 마셨어요. 이번 글에서는커피 매일 마셔도 괜찮은지,카페인이 몸에 미치는 영향과 하루 … 더 읽기