고지혈증은 왜 생길까 — 콜레스테롤과 생활 습관의 구조
건강검진 결과에서“콜레스테롤 수치가 높다”는 이야기를 듣는 경우가 많죠. 제 주변에서도 고지혈증 약을 먹는 사람들이 생각보다 많더라구요. 그래서 기름을 줄이고, 지방을 피하려고 하는데요.하지만 한편에서는올리브오일처럼 지방을 오히려 권장하기도 해요. 같은 지방인데왜 결과는 다르게 나타날까요? 이번 글에서는고지혈증은 왜 생기는지,콜레스테롤과 생활 습관의 구조에 대해살펴볼게요. 1️⃣ 지방보다 중요한 것은 ‘처리 구조’ 지방을 먹으면그 자체로 바로 문제가 생기지는 않아요. 문제는그 지방이 … 더 읽기