오래 앉아 있으면 허리가 아픈 이유 — 자세보다 중요한 것
하루 중 대부분의 시간을앉아서 보내는 경우가 많은데요. 공부를 하거나, 일을 하거나,휴식을 취할 때조차자연스럽게 앉아 있는 시간이 길어집니다. 문제는 시간이 지날수록허리가 뻐근해지고자세를 자꾸 바꾸게 된다는 점인데요. 저도 집중해서 오래 앉아 있던 날,친구들과 카페에서 생각보다 오래 있던 날,집으로 돌아가는 길에허리가 묵직하게 남아 있는 느낌을 자주 받았는데요. 단순히 자세를 잘못 잡아서 생긴 문제일까요?아니면 다른 이유가 있는 걸까요? 이번 … 더 읽기