아침 공복에 올리브오일을 먹는 이유
아침에 일어나서올리브오일을 한 스푼 먹는 습관이 좋다는 이야기를 많이 듣는데요. 올리브오일 제품도, 가격도정말 다양해서 고르기도 쉽지 않더라구요. 샐러드에만 쓰던 기름을굳이 공복에 먹는 이유는 무엇일까요? 저도 처음에는이게 단순한 건강 습관인지아니면 실제로 의미가 있는지 궁금했는데요. 이번 글에서는아침 공복에 올리브오일을 먹는 이유와단순한 기름 섭취와는 다른 반응이 있는지에 대해좀더 자세히 살펴볼게요. 1️⃣ 공복 상태의 몸 아침 공복 상태는몸이 가장 … 더 읽기