카페에 앉아 있거나가볍게 산책을 하다 보면, “이 나이에 뭘 더 해.”“이제는 좀 쉬어야지.” 이런 말을 자연스럽게 꺼내는 분들을 자주 보게 되는데요. 겉으로 보기에는 아직 충분히 젊어 보이는데도,스스로를 이미 많은 나이가 된 사람처럼 이야기하곤 해요. 하지만 주변을 보면전혀 다른 모습의 사람들도 있죠. 나이가 들어도새로운 것을 배우고,책을 읽고, 전시를 보고,자신의 삶을 계속 확장해 나가는 사람들. 같은 시간을 … 더 읽기
나이가 들어갈 수록새로운 것에 도전을 하는 것이 부담스럽죠. “이제는 좀 늦은 것 같아.”“조금만 더 빨랐으면 좋았을 텐데.” 특히젊은 사람들을 보게 되면이런 생각이 더 강해지게 되는데요. “내가 저 나이였다면, 이것도 했을 텐데.”“그때 시작했으면, 지금쯤 달라졌을 텐데.” 그렇게 우리는지금의 선택을 늙었다면서 미루곤 하죠. 하지만 시간이 지나면또 같은 말을 하게 됩니다. “그때 시작할 걸.” 왜 우리는항상 늦었다고 느끼게 … 더 읽기
살다 보면기분에 따라 행동하게 되는 순간들이 있어요. “오늘은 기분이 안 좋아서 못 하겠어.”“나는 원래 P라서 계획대로 하는 게 어려워.” 이렇게 우리는 종종기분을 기준으로 선택을 하게 되는데요. 하지만 시간이 지나고 나면,기분에 따라 했던 선택들 중후회로 남는 경우가 많다는 것을 느끼게 돼요. 그 순간에는 자연스러운 선택처럼 보였지만,돌아보면 기분이 아니라 기준이 필요했던 순간이었다는 것을알게 되기 때문이예요. 오늘은기분대로 살면 … 더 읽기
“말이 씨가 된다”는 말을한 번쯤 들어본 적도, 해본 적도 있을거예요. 어릴 때는 단순히좋은 말을 하라는 의미로 들렸지만,살아가다 보면이 말이 단순한 표현이 아니라실제로 작용하는 원리라는 것을 느끼게 되는데요. 실제로 불평과 불만을 자주 하는 사람은점점 더 많은 불만 속에서 살게 되고, 이렇게 말은 단순히지나가는 소리가 아니라,생각을 만들고, 태도를 만들고,결국 현실의 방향까지 바꾸게 됩니다. 오늘은말이 씨가 되는 이유,당신의 … 더 읽기
사람들은 말로는 도전을 좋아한다고 말합니다.새로운 것을 배우는 게 중요하다고도 하고,변화가 필요하다는 말도 쉽게 하죠. 하지만 일상을 들여다보면 다릅니다.운동을 할 때도 늘 같은 자리,늘 같은 시간,늘 같은 코스를 반복합니다. 저도 가만히 살펴보면,도서관에 가서도 늘 같은 자리를 찾게 되고,줌바 댄스를 할 때도, 매번 늘 섰던 자리로습관적으로 가게 되더라구요. 익숙함은 편안하고, 안정적이며,실수할 가능성이 적기 때문인데요. 문제는 이 익숙함이어느 … 더 읽기
안 좋은 습관을 가진 친구들과 늘 같이 어울리는 사람이이런 말을 할 때가 있어요. “나는 저 사람들 속에 들어가서오히려 그들을 바꾸고 싶어.” 의지는 멋집니다.마음도 단단해 보이죠. 하지만 현실은 조금 다릅니다.대부분의 사람은 바꾸는 쪽이 아니라스며드는 쪽이 되기 쉽거든요. 부모님이 늘상 좋은 친구를 사귀라고 하고,속담에 “까마귀 노는 곳에 백로야 가지마라.” 했듯이 처음부터 좋은 사람을 곁에 두는 것이 중요해요. … 더 읽기
우리는 종종지금의 상태를 ‘결과’처럼 받아들이는데요. 통장에 남은 돈,눈에 보이지 않는 성과,남들과 비교했을 때 뒤처진 것 같은 위치. 저도 계속 제자리걸음이라고 느낄 때,친구들을 만나면 편안하기도 했지만,이면에서 느껴지는 나의 위치에 대한 각성 또한저를 힘들게 하더라구요. 이 모든 걸“이게 내 인생의 결과야”라고 해석하는 순간,마음은 빠르게 무너지고 마는데요. 오늘은 현재가 힘들 때 우울해지는 이유에 대해서살펴볼게요. 1️⃣ 현재를 ‘결과’로 해석할 … 더 읽기