사람들은 말로는 도전을 좋아한다고 말합니다.새로운 것을 배우는 게 중요하다고도 하고,변화가 필요하다는 말도 쉽게 하죠. 하지만 일상을 들여다보면 다릅니다.운동을 할 때도 늘 같은 자리,늘 같은 시간,늘 같은 코스를 반복합니다. 저도 가만히 살펴보면,도서관에 가서도 늘 같은 자리를 찾게 되고,줌바 댄스를 할 때도, 매번 늘 섰던 자리로습관적으로 가게 되더라구요. 익숙함은 편안하고, 안정적이며,실수할 가능성이 적기 때문인데요. 문제는 이 익숙함이어느 … 더 읽기
안 좋은 습관을 가진 친구들과 늘 같이 어울리는 사람이이런 말을 할 때가 있어요. “나는 저 사람들 속에 들어가서오히려 그들을 바꾸고 싶어.” 의지는 멋집니다.마음도 단단해 보이죠. 하지만 현실은 조금 다릅니다.대부분의 사람은 바꾸는 쪽이 아니라스며드는 쪽이 되기 쉽거든요. 부모님이 늘상 좋은 친구를 사귀라고 하고,속담에 “까마귀 노는 곳에 백로야 가지마라.” 했듯이 처음부터 좋은 사람을 곁에 두는 것이 중요해요. … 더 읽기
우리는 종종지금의 상태를 ‘결과’처럼 받아들이는데요. 통장에 남은 돈,눈에 보이지 않는 성과,남들과 비교했을 때 뒤처진 것 같은 위치. 저도 계속 제자리걸음이라고 느낄 때,친구들을 만나면 편안하기도 했지만,이면에서 느껴지는 나의 위치에 대한 각성 또한저를 힘들게 하더라구요. 이 모든 걸“이게 내 인생의 결과야”라고 해석하는 순간,마음은 빠르게 무너지고 마는데요. 오늘은 현재가 힘들 때 우울해지는 이유에 대해서살펴볼게요. 1️⃣ 현재를 ‘결과’로 해석할 … 더 읽기