요즘 보면명상에 대한 이야기를 자주 듣게 됩니다. 마음을 편하게 해준다,스트레스를 줄여준다,집중력을 높여준다. 그리고 또 하나자주 나오는 이야기가 있어요. 성공한 사람들은대부분 명상의 시간을 가진다는 말인데요. “명상이 정말 그렇게 중요한 걸까.”“그냥 앉아서 가만히 있는 게 무슨 의미가 있을까.” 오늘은명상을 하는 이유와왜 많은 사람들이 이 시간을 중요하게 생각하는지쉽게 풀어볼게요. 1️⃣ 우리는 대부분 생각에 끌려가며 살아갑니다 하루를 돌아보면생각이 끊임없이 … 더 읽기
무언가를 계속 하고 있을 때,어떤 도전이 무모한 건 아닐까 싶을 때, “내가 지금 잘 가고 있는 걸까.”“이 방향이 맞는 걸까.”이런 생각들이 드는데요. 특히노력은 하고 있는데눈에 보이는 결과가 없을 때, 이 질문은더 자주 떠오르게 되거든요. 그래서 마음을 다잡아보지만,어느 순간위축된 자신을 보게 되기도 합니다. 왜 우리는이렇게 자주방향을 의심하게 되는 걸까요. 이번 글에서는내가 잘 가고 있는지 불안할 때,방향보다 … 더 읽기
사람을 만날수록 관계가 어려울 때가 있죠.그래서 우리는 사람을 더 만나려고 하고,관계를 만들고,연결을 넓히려고 하는데요. “인맥이 중요하다.”“좋은 사람들을 많이 알아야 한다.” 이 말은 계속 들려오고,그럴수록 더 노력하게 됩니다. 하지만 어느 순간이런 생각이 들기도 하는데요. “왜 관계가 자연스럽지 않을까.”“왜 인맥을 만들려고 할수록 더 어려울까.” 이번 글에서는좋은 인맥을 만드는 방법과도움을 받으려 할수록 관계가 어려워지는 이유에 대해자세히 살펴볼게요. 1️⃣ … 더 읽기
나이가 들수록사람들의 삶은 조금씩 달라지죠. 어떤 사람은여전히 박물관에 가고,전시회를 보고,책을 읽고,음악을 들어요. 새로운 것을 보고,새로운 생각을 만나고,자극을 받으며 살아가죠. 반대로 어떤 사람들은점점 새로운 자극에서 멀어지는 경우도 있어요. 예전에는 책도 읽고이것저것 관심을 가졌지만, 시간이 흐르면서책은 멀어지고스마트폰 안에서 대부분의 시간을 보내게 됩니다. 왜 어떤 사람은나이가 들어도 계속 배우며 살아가고,어떤 사람은 점점 새로운 자극에서 멀어지게 되는 걸까요. 오늘은나이 … 더 읽기
해보고 싶은 게 있어도아예 시작하지 못하는 순간이 있어요. 능력이 없어서도 아니고,시간이 없어서도 아니에요. 저는 학교 다닐 때, 파트타이머를 해볼 생각이었어요.처음엔 이력서를 준비해서 인터뷰를 보면아무리 알바경험이 없어도 잘 되겠지? 하는 마음이 들었는데,갑자기“혹시라도 잘안되면 어쩌지?”하는 생각이 드니까선뜻 인터뷰보러가는 게 엄청 어렵더라구요. 그 순간 마음속에는이 생각이 먼저 떠올랐어요. “거절당하면 어떡하지?” 그래서 사람은거절당할 가능성이 있는 선택을아예 하지 않기로 결정하게 … 더 읽기